Un Youtuber s’entraîne comme Goku de Dragon Ball Z.

Un Youtuber s'entraîne comme Goku de Dragon Ball Z.

Tout l’univers de Dragon Ball a petit prix

 

  • Youtuber Brandon William a enfilé 160 kg pour une journée d’exercices de course, de boxe, d’escalade et de natation dans le style de Goku de Dragon Ball Z.
  • La quantité d’exercice que vous devez faire en fonction de votre âge.
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Après un précédent défi de fitness dans lequel il s’entraînait en tant que Saitama de One Punch Man, la dernière vidéo du Le YouTuber Brandon William l’a fait vivre comme un autre héros d’anime pendant une journée : Goku, le protagoniste de Dragon Ball Z.

Comme tous ceux qui connaissent la série populaire le savent déjà, Goku (un Saiyan élevé sur Terre pour devenir son plus puissant guerrier) porte des vêtements lestés pendant son entraînement intense. William fait de même et revêt 130 livres de vêtements – 5 livres à chaque poignet, 10 livres à chaque jambe et un gilet de 100 livres – doublant presque son poids corporel. Il a de l’expérience dans ce domaine, ayant précédemment a essayé de passer une journée entière dans un gilet de 150 livres, ce qui équivaut à un poids d’environ 60 kg.

« Pour tirer le meilleur parti de ces vêtements lestés, je vais aussi suivre le régime de Goku et m’entraîner toute la journée. »dit-il.

Pour son premier test, William court un kilomètre à jeun, en se fixant pour objectif d’essayer de se rapprocher le plus possible du record mondial de 14 minutes et 30 secondes pour parcourir cette distance en portant 100 livres. « À chaque pas que je faisais, je perdais de plus en plus de sensation dans mes jambes », dit-il, après avoir terminé la course en 21:30.

Ensuite, c’est l’heure du premier repas de la journée, tiré tout droit du régime de Goku : deux bols de ramen au porc et une portion de gyozas frits. Une fois qu’il a fait le plein, William se rend à la salle de boxe pour s’entraîner un peu. « C’est vraiment dangereux », dit-il en guise d’avertissement. « Je porte 130 livres supplémentaires, presque le double de mon poids corporel de 155. Un faux pas sur le ring et ma cheville ou mon genou est perdu. »

Il se rend vite compte qu’il est presque impossible de donner un coup de poing efficace, et il est épuisé à la fin du premier round de 60 secondes. Au deuxième tour, William enlève les poids et remarque une augmentation immédiate de son « niveau de puissance », tout comme Goku.

Ensuite, William recrée l’entraînement de Goku, qui comprend . 200 répétitions de pompes, de squats et d’accroupissements. (il s’arrête à 150 pour chaque exercice afin de conserver son énergie). Ensuite, comme on ne voit jamais le personnage faire des tractions, il opte pour un autre type de mouvement de traction, et fait de l’escalade en salle. « Comme c’était la première fois que je grimpais, j’ai été surpris de pouvoir le faire avec le poids supplémentaire », dit-il après avoir terminé le mur le plus difficile du niveau débutant.

Le repas suivant est un sushi, et William fait le plein de glucides avec un California roll avant la dernière séance d’entraînement de la journée : nager la longueur d’une piscine sur les poids. Après plusieurs tentatives ratées, il est obligé de s’avouer vaincu dans cette dernière épreuve.Le moment est enfin venu de se débarrasser des 130 kilos superflus.

« Mon dos me fait mal, mes chevilles me font mal, je ne sens presque plus mes épaules », dit-il.